Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 53,32g | Karb: 282,53g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, EDEKA Хлопья Овсяные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Makan Siang: Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Тонус Томатный Сок, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой, Кофе, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|