Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 60,69g | Karb: 118,93g.
Makan Pagi: Semmel, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Bergader Almkäse Würzig, Semmel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 9 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|