Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 29,20g | Prot: 32,97g | Karb: 54,63g.
Makan Pagi: Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch, Gewürzgurken, Tomaten, Zwiebeln, Trockene oder Harte Salami, Ei. Makan Siang: Ja! Beeren-Mischung, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe, Sahne Zum Kochen. Camilan/Lainnya: Wodka, J. D. Gross Edelschokolade 81%. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|