Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 102,98g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Абрикосы, Черешня, Пестравка Творог 0,3%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Банан, Вареное Яйцо, Клубника. Makan Siang: Кофе, Горбуша на Пару, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Апельсин, Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|