Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 36,04g | Prot: 32,21g | Karb: 148,92g.
Makan Pagi: Ananas, Chia-Samen, Argenta Mandelsplitter, Alpro Soya Sojajoghurt. Makan Siang: Spargelsuppe. Makan Malam: Couscous-Salat. Camilan/Lainnya: Pure Fruit Smoothie Mango-Orange. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chipilla
|