Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2179 kkal
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Lemak: 88,85g | Prot: 122,16g | Karb: 221,02g.
Makan Pagi: Butter, Ahornsirup, Metzgerfrisch Lachsschinken, Vollkornbrot, Ja! Schmand, Haferkleie, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen. Makan Siang: Seeberger Getrocknete Tomaten, Pinienkerne, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Hähnchenbrustfilet, Lemar Klare Hühnerbrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Oryza Natur & Wildreis. Makan Malam: Chiquita Banane, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Orangensaft, Ahornsirup, Ja! Schmand 24% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Orangen. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. lagi...
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2920 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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