Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2693 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 119,72g | Karb: 346,50g.
Makan Pagi: Rheinbrot Kasseler Brot, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Becel Vital, Schlagsahne, Pfirsiche, Doppelherz Omega-3. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Nutoka, Rheinbrot Kasseler Brot, Milch 1,5%, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Hofmann Menue Gemüsepfanne mit Kräuter-Gnocchi. Makan Malam: Roter Tafelwein, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spargel, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Apfelsaft, Gut & Günstig Salzstangen, Aldi Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 22 menit, Berdiri - 15 menit, Memasak - 50 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 48 menit, Mengemudi - 50 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|