Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 61,13g | Prot: 82,99g | Karb: 83,06g.
Makan Pagi: "Natige Milk" Сметана, Массовая Доля Жира 15%, Рахат Рахат 80% Шоколад, Сливочное Масло, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Сметана 20% "REN-MILK", СВЕТЛАНА Пельмени Классические Замороженные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Ballet - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|