Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 132,23g | Karb: 42,24g.
Makan Pagi: Abacate, Sementes Chia Secas. Makan Siang: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Gelatina Zero Açúcar, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Abacate, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ramirez Sardinha Ao Natural. Camilan/Lainnya: Alface, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Coco Seco. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davydcabral
|