Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 72,19g | Prot: 69,76g | Karb: 174,91g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Makan Malam: Kozel Пиво Темное, Мартини Шампанское Асти, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Corin Corn Попкорн Сырный, Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Slakon Пряник Имбирный. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|