|
Every little drop counts :-)
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 89,69g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Margarine, Bovril Beefy, Toasted White Bread, Cheddar Cheese. Makan Siang: Mielie Kip Chicken Vienna, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Margarine. Makan Malam: Simba Salt & Vinegar Chips, White Sauce (Medium), Fried Onions, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Vibration Plate - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice Kimmy321, yes every gram lost adds up...remember you are inching closer to the finish line/goal weight.keep at it👍
30 Mei 16 oleh anggota: nicki225
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|