Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 71,29g | Karb: 308,48g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli, Dolce Gusto Latte Macchiato, Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten, Banane. Makan Siang: Erdbeeren, Mangos. Makan Malam: Salatgurke, Milbona Kräuterquark Leicht, Paprika, Rote Tomaten, Rote Paprika, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Zwiebelbrot, REWE Schnittkäse 17%, Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Fritt Kaubonbon, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 33 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|