Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 59,21g | Karb: 241,24g.
Makan Pagi: Kräutertee, My Muesli Beeren-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Makan Siang: Rum, Zentis Pflaumenmus, Leimer Paniermehl, Seeberger Sultaninen, Gala Äpfel, Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Ener Bio Weizengriess. Makan Malam: Cucina Condimento Bianco, Rapsöl, Edeka Steinofen Baguette, Rote Paprika, Eisbergsalat, Sojasprossen, Zucchini, Bonduelle Kichererbsen. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Cookies Minis, Ritter Sport Voll Nuss. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|