Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2016
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3305 kkal
|
Lemak: 107,04g | Prot: 118,64g | Karb: 368,54g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Salzstangen, Gekochtes Ei, Schlagsahne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Suntree Kokosraspeln, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Doppelherz Omega-3, Pfirsiche, Erdbeeren. Makan Siang: Milch 1,5%, Balisto Muesli-Mix, Hofmann Menue Gemüsepfanne mit Kräuter-Gnocchi, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Makan Malam: Oettinger Export, Wagner Steinofen Pizza Speciale, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Böklunder Schinkensülze, Aldi Salzstangen, Gut Ponholz Lachsschinken, Oettinger Export, Roter Tafelwein, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Milfina Butter, Rheinbrot Kasseler Brot. lagi...
|
|
4431 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 8 menit, Berbelanja - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Tari (Gerak Lambat) - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|