Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 97,27g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Salad Dressing, Cabbage, Bananas. Makan Siang: Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: No Name Dill Pickles with Garlic, Cheddar Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JLThreatful
|