Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 80,84g | Karb: 176,87g.
Makan Pagi: Instant Coffee (Dry Powder), Coffee (Instant Powder), Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Satsuma, Satsuma. Makan Malam: Greggs Chicken Bake, Branston Baked Beans, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Morrisons Baby New Potatoes. Camilan/Lainnya: Iceland Ready Cooked Sliced Chicken Breast, Scan Swedish Meatballs, Tesco Salad Tomatoes, Edam Cheese, Morrisons Wholemeal Bread, Tesco Cucumber, Plums. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|