Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2919 kkal
|
Lemak: 93,49g | Prot: 138,54g | Karb: 381,77g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Banane. Makan Malam: Lorenz Erdnussflips. Camilan/Lainnya: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|