Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 93,29g | Prot: 99,12g | Karb: 272,06g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Becel Vital, Pfirsiche, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3. Makan Siang: Milch 1,5%, REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Merl Nudelsalat Mediterran, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Whey Protein, Milch 1,5%. Makan Malam: Erdbeeren, Gut & Günstig Salzstangen, Aldi Schinkensülze, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Rheinbrot Kasseler Brot, Balsamico, Kraft Miracle Whip, Karotten, Gemüsepfanne mit Kräuter-Gnocchi. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
3499 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 25 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|