Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3683 kkal
|
Lemak: 119,31g | Prot: 125,17g | Karb: 337,61g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Papaya, Kölln Echte Kernige, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Marmelade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ikea Rahmsauce, Ikea Köttbullar. Makan Malam: 7Gün Ayran, Dönerteller, Weißbier. Camilan/Lainnya: Bier, Fol Epi Legere, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dat Backhus Haferbrötchen. lagi...
|
|
4199 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tenis - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|