Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 74,50g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Ei, Rosenkohl (Gefroren), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Tortellini mit Fleischfüllung. Makan Malam: REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Merlot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Trolli Colaflaschen, Haribo Cola Kracher, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|