Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 94,01g | Prot: 84,95g | Karb: 190,77g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Banane, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Escal Cocktail Shrimps, Tomaten. Makan Malam: Burger King Big King XXL, Spargel, Pommes Frites, Karlskrone Malztrunk. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Noch 10 weiter Kilos ;)
Ich bin sowas von bereit !
26 Mei 16 oleh anggota: Philadelphia18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Philadelphia18
|