Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2619 kkal
|
Lemak: 100,81g | Prot: 101,95g | Karb: 325,66g.
Makan Pagi: Leinöl, Weintrauben, Chiquita Banane, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Roggenmischbrot, Schwarze Oliven, Rispentomaten, Rucola, Fenchel, Kabeljau. Makan Malam: Vollkorntoast, Costa King Prawns, Lemar Blumenkohl-Broccolisuppe, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren). Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Tiramisu, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|