|
Sunday - Put the Christmas lights up!
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2011:
|
1747 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 46,95g | Karb: 266,90g.
Makan Pagi: NJoy coffee creamer, banana, Organic Fat Free Milk, Oats, Cinnamon, Coffee. Makan Siang: black olive, cranberry sauce, stuffing, gravy, turkey. Makan Malam: green salad. Camilan/Lainnya: pecan pie. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbhatnag
|