Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 67,16g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Complet, Café. Makan Siang: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Cassegrain Tajine de Carottes et Olives. Makan Malam: Miel, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Oeuf. Camilan/Lainnya: LU Petit Beurre. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|