Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 49,42g | Karb: 94,56g.
Makan Pagi: Aldi Weizenbrötchen, Aldi Looping, Lätta Original, Zwiebeln, Senf, Aldi Mortadella, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Purland Frisches Mett, Salami, Fettarme Milch, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Camilan/Lainnya: Mineralwasser. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|