|
70.40
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 77,19g | Prot: 129,51g | Karb: 146,46g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Karpuz. Makan Siang: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Pide Ekmeği, Ayran, Adana Kebap. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|