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ouaaaa!!!si je m'y attendait 65.5 kg une belle journée qui commence malgré la pluie .bonne journée à vous tous😃😃😃😃😃
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1629 kkal
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Lemak: 37,33g | Prot: 92,54g | Karb: 217,99g.
Makan Pagi: Café, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Poêle de Legumes Vietnamienne, Tomates, Bonduelle Maïs, Escalope de Poulet, Autour du Riz Riz Thaï Rouge Complet. Makan Malam: Pommes Pink Lady, Florette Mesclun, Tomates, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Camilan/Lainnya: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. lagi...
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2421 kkal
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Latihan:
HIIT - 30 menit, RPM - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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