Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 108,97g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Салат Айсберг, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Голден. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|