Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 75,77g | Prot: 65,34g | Karb: 320,82g.
Makan Pagi: Karpuz, Susamlı Simit. Makan Siang: Torku Krem Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Lipton İcetea, Patates Cipsi. Camilan/Lainnya: Muz, Dondurma. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Belajar - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|