Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2762 kkal
|
Lemak: 110,55g | Prot: 86,88g | Karb: 352,67g.
Makan Pagi: Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Beyaz Ekmek, Yumurta. Makan Siang: Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Lipton İce Tea, Burger King Big King, Burger King 8'Li Sogan Halkası, Burger King Patates Kızartması (Orta Boy). Camilan/Lainnya: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|