Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 115,44g | Prot: 74,45g | Karb: 313,75g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Makan Siang: Torku Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Salam, Mayonez, Beyaz Ekmek, Burger King 9'Lu King Nuggets, Snickers Snickers. Camilan/Lainnya: Eker Sakızlı Muhallebi, Eti Burçak Sütlü Kremalı. lagi...
|
|
3415 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Belajar - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|