Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2016
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2854 kkal
|
Lemak: 96,78g | Prot: 79,98g | Karb: 413,18g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek. Makan Siang: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Limonlu Kek. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|