Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 47,97g | Karb: 255,35g.
Makan Pagi: Pekmez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Yayla Çorbası. Makan Siang: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Çilek, Luppo Sandviç Kek. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cardio - 15 menit, Belajar - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|