Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
2857 kkal
|
Lemak: 169,04g | Prot: 74,70g | Karb: 265,18g.
Makan Pagi: Zeytin, Aynes Kaşar, Menemen. Makan Siang: Susamlı Simit, Kurabiye, Tulumba Tatlısı, Ceviz. Makan Malam: Patates Cipsi, Cheesecake, Tiramisu, Milföy. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|