Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3070 kkal
|
Lemak: 131,33g | Prot: 149,82g | Karb: 349,09g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Fırında Patates, Lipton İcetea, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Light Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. Makan Malam: Bim Gof Gof, Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|