Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2015
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2015:
|
1708 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 65,91g | Karb: 217,39g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Camilan/Lainnya: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şekersiz Çay, Kremalı Çikolatalı Kek, Nescafe Sade, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|