Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
1761 kkal
|
Lemak: 77,65g | Prot: 65,23g | Karb: 202,15g.
Makan Pagi: Salam, Beyaz Ekmek, Yumurta. Makan Siang: Pepsi Kola, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Et Döner, Tavuk Döner. Makan Malam: Ülker Probis. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belajar - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|