Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 90,81g | Prot: 99,39g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Sucuk, Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Siang: Eker Ayran, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Peynes Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik, Acıbadem Kurabiyesi. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|