Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 79,31g | Karb: 201,18g.
Makan Pagi: Абрикосы, Bruggen Мюсли с Фруктами, Черешня, Клубника. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Черешня, Клубника. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Rich Вишневый Сок, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 40 menit, Cross Training - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|