Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 41,58g | Karb: 215,91g.
Makan Pagi: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Кофе, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Огурец (с Кожурой), Belbake Frischei-Waffeln, GutBio Erdbeer Konfitüre Extra. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Чай, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Mini-Salami, Aldi Hot Dog Brötchen, Коломенское Вафли Сливочные, Fiore Mio Amarettini, Рассольник. Makan Malam: Кефир 2,5%, Рассольник. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|