Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 72,07g | Karb: 123,89g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Makan Siang: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп, Белый Хлеб. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Кефир 1%, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Растишка Йогурт Клубничный. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaysayev
|