Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 65,10g | Karb: 178,54g.
Makan Pagi: U Miel de Fleurs, Banane, Danone Yaourt Nature. Makan Siang: Vinaigrette, Salade Verte, Amandes, Oeuf Dur, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Bretzels Durs, Danone Yaourt Nature, Gerlinéa Ma Pause, Béghin Say Sucre de Canne, Kiri Kiri, Vinaigre Balsamique, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Jambon Supérieur (45g), Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meli.Pelli
|