Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 80,86g | Karb: 173,34g.
Makan Pagi: Senf, Lätta Original, Purland Frisches Mett, Vollkornbrötchen, Salami, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Knorr Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Aldi Looping, Aldi Milch 1,5%, Senf, Aldi Esrom, Aldi Mortadella, Grafschafter Das Milde (55g). lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|