Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 163,43g | Karb: 68,66g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Fibrattiva, Caffè (dalla Moca), Caffè (Espresso), Yamamoto Iso-Fuji. Makan Siang: il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista Verde, Gamberetto. Makan Malam: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|