Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2011
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2011:
|
2344 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 89,74g | Karb: 284,13g.
Makan Pagi: Apples & Cinnamon Oatmeal. Makan Siang: Ground Turkey, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Makan Malam: 6" Steak and Cheese, Double Meat. Camilan/Lainnya: Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Dairy Milk Fruit & Nut. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|