|
cmon under 200 before dr wed
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2011:
|
1621 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 44,17g | Karb: 197,53g.
Makan Pagi: Apple Dippers, Low Fat Caramel Dippers, Roasted Light Turkey Meat. Makan Siang: Lunchables with fruit. Makan Malam: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Bean Burrito, Cheesy Nachos. Camilan/Lainnya: Mousse Temptations - Caramel Creme, Sugar Free Orange Gelatin Bites, almond crescent cookies, Pinot Gris (Grigio) Wine. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|