Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 40,66g | Karb: 178,62g.
Makan Pagi: GutBio Erdbeer Konfitüre Extra, Belbake Frischei-Waffeln, Огурец (с Кожурой), Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Makan Siang: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Растишка Йогурт Клубничный, Свекла Вареная. Makan Malam: Рассольник, 7 Days Bake Rolls, Aldi Hugo. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|