Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 25,82g | Karb: 78,33g.
Makan Pagi: Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Burger Knäcke Ballaststoff. Makan Siang: Kürbiskernbrötchen, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Nestle Joghurt & Smarties. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|