Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 84,88g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar, DIA Yogur Bifidus. Makan Siang: Arroz con Leche, Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Ensalada de Arroz. Makan Malam: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Lechuga, Pescanova Lomos de Merluza. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena, Azúcar, Café Espresso, Avellanas. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|