Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4252 kkal
|
Lemak: 175,33g | Prot: 112,91g | Karb: 310,28g.
Makan Pagi: Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. Makan Siang: Auchan Salade Marco Polo, Fromage Brie, Baguette, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Makan Malam: Carrefour Pistache, Kir Royal, Cacahuètes, Chips, Sandwich Jambon Beurre. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|